セラピストの一歩一歩

リラクゼーションセラピストの不安、失敗、悩み、あるあるネタです。

会話に出てくる解剖学!これだけは知っておこう!

こんにちは。RIEKOです。

訪問ありがとうございます。

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お客様からこんな質問を受けたりしませんか。

 

なんで肩が凝るのかしら?

コリとハリってどう違うの?

筋肉ってなんの役割をしているの?

 

お客様にとっては、新人、ベテラン関係なく「プロのセラピスト」です。

質問にも、さらっと答えられるとお客様からの信頼も得ることができ、

楽しく施術することができます。

戸惑うことが無いように自分の言葉で説明できるようにしましょう。

 

コリとハリの違いを説明するためには、筋肉の役割を最低限、理解しておくことが必要です。

 

筋肉の役割

①骨と骨をつないで、運動を行う。

②熱を生み出す。

③伸縮する事「筋ポンプ」で、血液を流す。

 

大まかにこの3つになります。

 

あと、筋肉について知っておかないといけない知識として、

筋肉は1つの塊ではなく、たくさんの繊維によって構成されています。

筋肉は「筋膜」に包まれいています。全身ボディスーツを着ている感じと思うとイメージしやすいと思います。

 

筋肉が硬くなるとは?

同じ筋肉ばかりに負担がかかり続ける。

筋肉がこわばる。

血流が悪くなる。

(血流が悪くなると酸素、栄養不足になる。)

筋肉は更にこわばる。

 

負のスパイラルに陥らないように、

同じ筋肉ばかりに負担をかけないようにしたり、血流の流れを良くすることが大切です。

 

同じ筋肉ばかりに負担をかけるとは、普段の姿勢や生活習慣によります。

お客様の生活習慣を伺い、ストレッチや軽い運動をおすすめすると良いです。

 

筋肉を押圧、揉ねつ、ストレッチするおおきな目的の一つは血液の流れを良くすることです。

 

コリとハリってどう違うの??

同じ筋肉ばかりに負担がかかると、その筋肉が集中してこわばります。(コリ)

その筋肉がこわばると、周りの筋肉の柔軟性が低下していきます。(ハリ)

 

全身ボディスーツのイメージをしてみてください。

どこか一箇所の伸縮性がなくなる(コリ)と、周りも引っ張られてしまう動きにくくなる(ハリ)と思います。

 

さて、最低限の知識を学んだところで、これをお客様にどう伝えるかですね。

 

なんで肩が凝るのかしら?

コリとハリってどう違うの?

筋肉ってなんの役割をしているの?

 

自分の言葉での答えを考えておきましょう!!

私は、さらっとした答えと、突っ込まれたとき用に詳しい答えを用意しています。

説明下手なので、すぐにしどろもどろになってしまいますが、事前に答えを準備していると違います。

 

ラクゼーションセラピスト検定2級の勉強で、筋肉についてまとめた記事です。

kokoneriko.hatenablog.com

何度も紹介している本ですが、解剖学の絵本。笑

勉強嫌いな方おススメです。

世界一ゆる~い! 解剖学的コンディショニング

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世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだの動くしくみ

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世界一ゆる~いイラスト解剖学 からだと筋肉のしくみ

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